Cosa fare e cosa non fare per la psoriasi

La psoriasi è una variante cronica della dermatopatologia, caratterizzata dalla formazione di eruzioni papulose rossastre-argentee su varie parti del corpo. Si forma più spesso nella categoria di età dei bambini, ma può manifestarsi inizialmente dopo 20-35 anni.

Cause dell'evento:

• disturbi metabolici;
• patologia del tratto gastrointestinale;
• disbiosi;
• situazioni di stress cronico;
• presenza di abitudini negative, ad esempio l'abuso di alcol.

Poiché la pelle è un unico organo gigante, la comparsa su di essa di varie eruzioni cutanee, comprese quelle di natura psoriasica, richiede studi diagnostici e un approccio terapeutico integrato.

La terapia dietetica è un fattore significativo sulla strada per sbarazzarsi di formazioni antiestetiche. La dieta corretta in combinazione con la terapia farmacologica sono le direzioni principali dei moderni metodi per influenzare la malattia.

La cosa più importante che dovrà essere monitorata pur mantenendo una corretta alimentazione per la psoriasi è bere una quantità sufficientemente grande di acqua al giorno, da sette a dieci bicchieri. I liquidi utilizzati devono essere di elevata purezza e, in caso di consumo di succhi, si consiglia di cucinare quelli appena spremuti.

Le basi di una corretta alimentazione

Il corpo di ogni persona è unico, quindi uno specialista deve selezionare una dieta adeguata in ogni caso rigorosamente individualmente - semplicemente non esiste un menu unico per tutte le persone con psoriasi.

Il compito principale della terapia dietetica nell'identificazione della patologia è mantenere un adeguato ambiente acido-base nel corpo del paziente. L'equilibrio dovrebbe pendere a favore di un ambiente alcalino, poiché uno acido aggrava solo il decorso della patologia. Gli esperti consigliano di includere nella dieta 2-4 volte più alimenti alcalini.

Principi di base:

• mangiare in modo frazionario - in piccole porzioni, 4-5 volte al giorno;
• consumare 2 - 2, 5 litri di liquidi al giorno;
• regolare la dieta in modo che l'intestino non sia sovraccaricato;
• lo svuotamento tempestivo dell'intestino è la base della salute, monitorare attentamente la tempestività del rilascio di tossine;
• al momento dell'esacerbazione della patologia, si consiglia di arricchire il corpo con acidi minerali ed elementi organici: non più del 20%, il resto dovrebbe essere prodotti alcalini;
• rifiuto massimo di bevande alcoliche, prodotti del tabacco;
• ridurre la quantità di sale da cucina nella dieta;
• ridurre al minimo l'uso di conservanti, emulsionanti, coloranti, stabilizzanti e disintegranti;
• evitare il più possibile tutti gli agrumi nella dieta - oltre alle arance, anche il lime e il pompelmo sono inclusi in questo sottogruppo;
• l'accento dovrebbe essere posto sull'uso di cereali e prodotti lattiero-caseari fermentati, oli vegetali - ma anche in piccole quantità.

Il rispetto dei principi di cui sopra aiuta a ridurre al minimo il numero di esacerbazioni della psoriasi, per ottenere lunghi periodi di remissione della malattia.

Cosa dovrebbe essere scartato

Durante la consultazione, lo specialista sottolineerà in particolare che non puoi mangiare con la psoriasi. La dietoterapia prevede il massimo rigetto dell'elenco dei singoli prodotti, ma prevede necessariamente una dieta completa che fornisca al paziente tutti i nutrienti.

Cosa si consiglia di rifiutare:

1. Numerosi studi condotti da specialisti tra le persone che soffrono di eruzioni psoriasiche hanno dimostrato in modo convincente che le spezie provocano un'esacerbazione della malattia. La massima concentrazione di oli essenziali ed elementi aromatici in essi è molto dannosa per le persone con dermatopatologia - porta a una sensazione di prurito sulla pelle, una sensazione di bruciore debilitante e un aggravamento della patologia.
2. Una varietà di noci ha un effetto negativo simile sulla pelle. Il prodotto più allergenico sono le arachidi. Si consiglia di evitare il più possibile le noci nella loro forma pura e sotto forma di vari additivi. Il burro di arachidi viene completamente rimosso dalla dieta.
3. Una varietà di cibi piccanti, affumicati e in scatola hanno un effetto particolarmente irritante sui tessuti delle anse intestinali. Irritano la mucosa e impediscono un'adeguata elaborazione e assorbimento dei nutrienti. Questo è ciò che porta alla comparsa di nuovi difetti sul derma: placche e squame psoriasiche.
4. Una percentuale significativa di oli essenziali tossici per i pazienti affetti da psoriasi si trova anche nella buccia degli agrumi. È per questo motivo che gli esperti raccomandano di rifiutare di includere nella dieta non solo i frutti stessi, ma anche i loro succhi, poiché con il metodo di produzione industriale viene spremuto senza rimuovere la scorza.
5. Le manifestazioni infiammatorie sul derma possono anche essere causate dall'acido arachidonico, che è saturo di carne. Quando si compila il menu, viene data preferenza alle varietà bianche, ad esempio carne di tacchino e coniglio.
6. La limitazione più estrema è imposta alle bevande alcoliche a base di uva. È durante la loro fermentazione che si formano composti aromatici che hanno l'effetto più negativo sullo stato del derma. Anche le strutture epatiche soffrono, la capacità di filtrazione dell'organo diminuisce in generale, le tossine e le tossine si accumulano - la psoriasi è esacerbata.

Una dieta ben progettata porta anche alla normalizzazione del peso di una persona; una tale complicazione della psoriasi come l'artrite può essere lontana a lungo se una persona aderisce alle raccomandazioni nutrizionali di base ricevute da uno specialista durante una consultazione.

Prodotti approvati

L'opinione dei dermatologi di tutto il mondo è unanime: non bisogna correre agli estremi e limitarsi severamente nell'alimentazione. Prima di adeguare la dieta, uno specialista eseguirà una serie di procedure diagnostiche per identificare gli alimenti che influiscono maggiormente negativamente. Sulla base di questo, verrà presa una decisione su cosa può essere mangiato con la psoriasi per questa persona in particolare.

I seguenti elementi hanno un effetto positivo sulla condizione della pelle:

• una varietà di acidi grassi omega-3 insaturi. Antagonisti naturali dell'acido arachidonico, essendo nei pesci marini, hanno il miglior effetto sul derma;
• una varietà di verdure contiene vitamine e caratinodi: influenzano in modo ottimale le barriere protettive del corpo umano, moltiplicano l'attività delle strutture immunitarie, contribuiscono alla massima resistenza a fattori esterni negativi che possono provocare un'esacerbazione della dermatopatologia;

Per chi soffre di eruzioni psoriasiche è utile:

• aggiungere la lecitina sotto forma di granuli alla dieta;
• sostituire caffè e bevande al caffè con tè medicinali;
• mangiare più varietà di verdure;
• bere più spesso succhi di frutta appena spremuti;
• abbandonare il più possibile le opzioni di aromi artificiali - sostituirle con erbe appena coltivate;
• è utile includere nella dieta bacche fresche: uva spina e viburno, sorbo e ribes, mirtilli;
• una varietà di cereali porterà il massimo beneficio: farina d'avena, grano saraceno, miglio;
• il pesce di mare dovrebbe essere presente in tavola almeno 4 - 5 volte a settimana, ma si consiglia di cuocerlo a vapore;
• i piatti di pollame sono consentiti fino a 3 - 4 volte nella settimana in corso, rimuovendo con cura tutta la pelle;
• latte e prodotti a base di latte sono ammessi solo quelli in cui è indicato un contenuto ridotto di grassi e sale da cucina;
• le uova dovrebbero essere alla coque - 3-4 volte a settimana;
• di oli sono accettabili: oliva, semi di cotone, mais.

Pertanto, la dieta per la psoriasi si basa sull'uso di cibi semplici, vari e altamente fortificati.

Fame

Una condizione indispensabile per una terapia dietetica a tutti gli effetti per la psoriasi è la pulizia obbligatoria del corpo umano: il digiuno curativo aiuta in questo. Si consiglia a una persona di selezionare un giorno nel suo programma, durante il quale solo il liquido distillato entrerà nel suo corpo.

Il giorno successivo, l'insalata di verdure è consentita a colazione, l'uso del tè del monastero e di nuovo seguendo il menu compilato della dieta quotidiana.

Il risultato del digiuno curativo e dell'attenta osservanza sarà massimo: dopo 20-35 giorni una persona sentirà un miglioramento generale del benessere, la pelle sarà schiarita più velocemente.

Il digiuno frequente non dovrebbe essere praticato - attenersi alla media aurea: non più di 1 giorno di pulizia a settimana. Sono vietate anche una varietà di procedure di pulizia, praticate nei saloni di bellezza, che interrompono solo l'equilibrio naturale nelle anse intestinali e quindi soffrono di psoriasi.

Una pelle pulita e radiosa è un risultato raggiungibile, anche con una diagnosi di psoriasi. La cosa principale è aderire alla terapia dietetica compilata individualmente da uno specialista, in combinazione con i farmaci, secondo necessità.